Category: Santé sexuelle

  • Avantages de l’hormonothérapie pour les femmes

    Avantages de l’hormonothérapie pour les femmes

     

    Je l’ai déjà dit et je le redis : j’épouserais un THS (hormonothérapie substitutive) si je le pouvais.

    J’étais dans la fin de la quarantaine et j’avais des bouffées de chaleur – non – des bouffées de chaleur nucléaires, plusieurs fois par heure, 24 heures sur 24. En conséquence, j’étais absolument misérable et irritable et je perdais rapidement espoir.

    Ma sage-femme a immédiatement su ce qui se passait – J’étais en pleine périménopause et ça m’allait bien. Elle a testé mes niveaux d’hormones et bas et voici – mon œstrogène s’était calmé pour de bon. Elle m’a donné une ordonnance pour un remplacement hormonal et cela a changé la donne. Bien qu’il ait fallu quelques essais et erreurs avec le dosage et le mécanisme de livraison, nous avons finalement atterri dans l’avion. Et quel agréable voyage ce fut.

    Veuillez noter que mes symptômes étaient à l’extrémité du spectre – l’expérience de chacun est unique. Mais je sais que tant de femmes luttent en silence parce qu’elles ne savent pas vers qui se tourner ou parce qu’elles ont peut-être été renvoyées par des prestataires de soins qui n’ont reçu que peu ou pas de formation sur la péri/ménopause à l’école de médecine.

    Saviez-vous qu’il existe 34 symptômes documentés de la péri/ménopause ? Et la plupart d’entre eux, sinon tous, peuvent être soit éradiqués, soit au moins améliorés en remplaçant les œstrogènes. Bien que tout le monde ne soit pas un bon candidat pour le THS (en raison de son état de santé ou de son âge, par exemple), la plupart des femmes le sont. En plus de la gestion de la péri/ménopause, des études montrent qu’elle peut également protéger contre les maladies cardiaques.

    La péri/ménopause est normale. La souffrance n’est PAS. Si vous avez des bouffées de chaleur, des relations sexuelles douloureuses, des sueurs nocturnes, des étourdissements, une faible libido, de l’irritabilité ou tout autre symptôme et pensez qu’ils pourraient être liés à la péri/ménopause, pensez à consulter nos spécialistes compétents. Nous pouvons vous aider à déterminer les prochaines étapes pour vous sentir à nouveau vous-même.

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  • Str8Curious : ce que les hommes homosexuels pourraient enseigner aux hommes hétérosexuels sur la santé sexuelle

    Str8Curious : ce que les hommes homosexuels pourraient enseigner aux hommes hétérosexuels sur la santé sexuelle

     

    Str8Curious : ce que les hommes homosexuels pourraient enseigner aux hommes hétérosexuels sur la santé sexuelle

    Str8Curieux est une chronique mensuelle AskMen où Joey Skladany, expert en style de vie fier et fier, répond aux questions brûlantes d’hommes hétérosexuels sur le sexe, les rencontres et la communauté LGBTQ +. Aucun sujet n’est interdit car il donne franchement des conseils, démystifie les stéréotypes et vous le donne directement – euh – gay. Si vous êtes intéressé à soumettre une question pour considération éditoriale (et nous respecterons l’anonymat), n’hésitez pas à envoyer un ping à Joey directement sur Instagram ou envoyez-lui un e-mail à (e-mail protégé)).

    La question

    Mes amis gays semblent se faire tester assez fréquemment pour les IST et je me demande s’il s’agit d’une pratique courante au sein de la communauté LGTBQ+. Les hommes homosexuels sont-ils toujours paranoïaques à l’idée de contracter quelque chose comme le VIH ou sont-ils vraiment doués pour être proactifs au sujet de leur santé ? Dois-je être aussi diligent qu’un homme hétéro ? – Paul, Orlando, Floride

    La réponse

    Ce n’est un secret pour personne que la plupart des gens n’aiment pas aller chez le médecin. À moins que vous n’ayez une sorte de fétichisme médical (et je ne suis pas là pour faire honte !), Un doigt ganté dans le cul suivi d’un test d’urine et d’une analyse de sang n’est jamais un bon moment. Cela dit, il semble que les hommes gais soient particulièrement proactifs en ce qui concerne leur santé sexuelle. Selon ma propre analyse, cela peut être attribué à trois raisons :

    1) Reconnaissance du risque

    Les gays aiment le sexe. Et ils aiment en avoir beaucoup. Bien que cela ne s’applique certainement pas à tous les membres de la communauté, cela est largement accepté comme un fait (et dispose des données pour le prouver).

    En règle générale, il est plus facile de prévenir une IST que de la traiter, il est donc préférable de prendre toutes les précautions nécessaires plutôt que de souffrir d’un cas de chlamydia ou de gonorrhée qui vous mettra hors de selle pendant quelques semaines. Utiliser votre main n’est jamais aussi amusant, c’est ce qu’on me dit. (Je fais partie des personnes bizarres qui n’ont pas des tonnes de sexe.)

    2) Prendre soin de son corps

    Homos a consacré beaucoup de temps et d’efforts à leur apparence. Pensez simplement à ce qu’ils font à leur corps dans la salle de gym, aux vêtements coûteux qu’ils mettent sur ces corps ciselés et aux régimes de soins de la peau qui les font paraître au moins cinq ans plus jeunes que leur âge réel.

    Appelez ça de la vanité ou appelez ça être conscient du corps, mais une IST ne se marie pas bien avec un sac à balles parfaitement entretenu. Et quelque chose comme l’herpès a le potentiel de cicatriser si les plaies s’ouvrent pendant la guérison. Si un gay typique compare un bouton embêtant sur le front à Armageddon, vous ne pouvez qu’imaginer ce que les symptômes physiques d’une IST feront à la psyché.

    3) Une approche communautaire de la santé personnelle

    Les professionnels de la santé ont fait des progrès incroyables dans le traitement du VIH et du sida, mais ce serait rendre un mauvais service à ceux que nous avons perdus dans les années 80 que de ne pas mettre la santé sexuelle au premier plan de nos préoccupations.

    Bien que le VIH soit évitable grâce à des médicaments comme la PReP et géré par le TAR, il est toujours important d’être systématiquement testé, surtout si vous avez des relations sexuelles non protégées ou à risque.

    C’est probablement la raison pour laquelle l’épidémie de monkeypox a été essentiellement arrêté dans son élan avant qu’elle ne devienne une crise nationale à part entière. Les hommes gais ne veulent prendre aucun risque dans un pays qui stigmatise notoirement les infections et les maladies, alors ils prennent les mesures appropriées pour se protéger et protéger leur entourage.

    En fait, c’est presque comme une promesse tacite que nous sommes à jour sur les vaccins, les pilules et les tests – bien que cela ne fasse jamais de mal de demander et de confirmer avant de s’engager dans une nuit de gambades.

    EN RAPPORT: Votre guide incontournable pour des relations sexuelles plus sûres

    Alors, quel est le plat à emporter? La meilleure chose que vous puissiez faire, en tant qu’homme hétéro, est de parler à votre médecin traitant de la fréquence à laquelle vous devez prélever du sang, uriner dans une tasse ou vous faire tamponner pour rechercher des IST courantes. C’est là que vous pouvez divulguer cette longue liste d’activités sexuelles, vos antécédents et si vous avez utilisé ou non une protection afin de pouvoir élaborer un plan d’action approprié.

    Si vous nourrissez un sentiment de réticence, je vous promets que les médecins ont tout entendu (et probablement tout vu). Ce n’est pas le moment de faire semblant d’être Mère Teresa le week-end dernier, alors que la réalité est que vous êtes tombé sur trois filles dans un bar, puis que vous en avez cogné une quatrième à l’arrière de votre Ford Mustang (est-ce que les str8 font ça ?).

    EN RAPPORT: Voici ce que c’est vraiment d’attraper une ITS

    Les médecins ne sont pas là pour juger – ils sont là pour vous aider, discuter du moment où vous devriez vous rendre à la clinique et prescrire Xanax. Ils sont également là pour expliquer les risques que vous pouvez imposer aux partenaires actuels et futurs si vous ne prenez pas certaines mesures à l’avance. Profitez pleinement de leur expertise et, si vous sentez que vos besoins ne sont pas satisfaits, cherchez quelqu’un d’autre en qui vous pouvez avoir confiance.

    Mais, quoi qu’il arrive, rappelez-vous toujours que vous n’avez qu’une seule vie à vivre. Il vaut mieux prévenir que guérir. Les soins de santé préventifs sont des soins personnels et vous donnent la tranquillité d’esprit afin que vous puissiez vous doigter, faire du bateau à moteur, manger au restaurant, frapper et tout ce que vous, les hétéros, faites sans souci.

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  • Les nombreux avantages des Kegels

    Les nombreux avantages des Kegels

     

    C’est presque le printemps, et cela signifie des couchers de soleil plus tardifs, des repas en plein air et des hamacs en douceur
    se balancer dans la brise. Et cela m’a fait réfléchir, en tant que spécialiste de la santé des femmes, à la
    des hamacs qui ne sont pas suspendus aux arbres mais ceux qui pendent naturellement de notre bassin
    os!

    Oui, en effet, mes amis, nos os pelviens ont des muscles dans le plancher pelvien qui soutiennent le
    organes situés dans la partie inférieure de nos torses. Et ces muscles, comme tous les autres muscles, ont besoin
    l’entraînement occasionnel afin de fonctionner au mieux. Exercices de Kegel, créés par le Dr Arthur
    Kegel, cible le plancher pelvien et aide à le garder, ainsi que l’anatomie qui l’entoure, sain, fort et
    favorable.

    Bien que tous les individus aient un plancher pelvien, ces muscles affectent plus souvent les femmes et leur
    santé. Des facteurs tels que la grossesse, l’accouchement et le vieillissement peuvent provoquer une faiblesse qui peut entraîner
    dans une variété de préoccupations telles que incontinence, diminution de la libidoet la qualité de l’orgasme (et non
    dans le bon sens).

    Alors, qu’est-ce qu’un Kegel exactement ? Comment faites-vous? Et tout aussi important, comment ne devriez-vous PAS faire
    il? Nous avons un guide pratique super complet intitulé “Les exercices de Kegel peuvent améliorer votre
    Sex Life” sur notre site Web, et je vous encourage à y jeter un coup d’œil ! Il regorge d’informations utiles et
    comprend même des pistes audio qui soutiendront vos efforts vers un plancher pelvien sain.

    Vous en apprendrez plus sur :
    — Les nombreux avantages des Kegels
    — À quoi ils peuvent vous aider à remédier
    — Comment ils fonctionnent de manière préventive
    — Comment les faire réellement (et ne vous inquiétez pas, cela peut prendre un certain temps pour s’y faire).

    Si vous souhaitez aborder vos problèmes spécifiques de plancher pelvien avec un expert, nous ne sommes qu’un
    appeler loin. Contactez-nous et nous organiserons une consultation gratuite de 10 minutes et vous aider à déterminer
    vos meilleures prochaines étapes vers vos objectifs de santé uniques.